Buscar ayuda no es una señal de debilidad, sino de valentía
La Gestalt, fundada por F. Perls y Laura Perls, es un modelo de trabajo que a través de sesiones individuales te proporcionará un espacio de respeto y escucha para que puedas afrontar en cada sesión los problemas o dificultades que te preocupan o angustian y generar cambios positivos en tu vida mejorando tu autoestima
¿Cuánto dura?
La número de sesiones que son necesarios depende del grado de implicación de la persona y de lo que quiera trabajar, pero siempre notará avances desde las primeras sesiones. Las sesiones pueden ser presenciales o vía Skype
¿Cómo funciona?
El objetivo en un proceso de Gestalt es aliviar la tensión y conseguir alcanzar mayor calidad de vida de la persona potenciando un bienestar mental. Dependiendo del caso se pondrá más el foco en la gestión de las emociones y en otras se observarán más los comportamientos.
¿Qué es la Gestalt?
Es un proceso de comunicación que tiene como objetivo mejorar tu calidad de vida a través de un cambio en tu conducta, actitudes, pensamientos o emociones. A lo largo de la vida de cualquier persona se presentan situaciones en las que la ayuda es verdaderamente útil para identificar los miedos y recuperar el equilibrio y el bienestar..
En que te puede ayudar la Gestalt
Si no puedes controlar tu manera de actuar o tienes comportamientos dañinos.
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Cuando te encuentras en una encrucijada y te sientes confuso o no consigues tomar una decisión.
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En un proceso de duelo ante la perdida de un ser querido o una ruptura sentimental.
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Si te sientes inseguro, no aceptas como eres, te exiges en exceso y tienes la autoestima baja.
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No controlas tus emociones o impulsos.
Si no te encuentras bien contigo mismo y sientes miedo, vergüenza o tristeza
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Si te cuesta relacionarte con otrs personas o tus relaciones son conflictivas o te hacen sentir
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Si laboralmente tienes problemas o estás sin motivación
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Si te cuesta decir no por miedo a ser rechazado o posibles enfados
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Si no puedes quitar de tu mente pensamientos negativos, obsesivos o catastróficos
Si estás en una situación de crisis y te encuentras perdido o desbordado por la situación que estás viviendo
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Si te sientes dependiente de otras personas y crees que no puedes solo
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Si has perdido la ilusión y no disfrutas
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Si estás anclado en el pasado o temes al futuro y no consigues vivir en el presente
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Si te sientes insatisfecho y sientes que te falta algo
Las opiniones de nuestros clientes nos avalan
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