coaching empresarial

GESTALT

Buscar ayuda no es una señal de debilidad, sino de valentía

La Gestalt, fundada por F. Perls y Laura Perls, es un modelo de trabajo que a través de sesiones individuales te proporcionará un espacio de respeto y escucha para que puedas afrontar en cada sesión los problemas o dificultades que te preocupan o angustian y generar cambios positivos en tu vida mejorando tu autoestima

¿Cuánto dura?

La número de sesiones que son necesarios depende del grado de implicación de la persona y de lo que quiera trabajar, pero siempre notará avances desde las primeras sesiones. Las sesiones pueden ser presenciales o vía Skype

¿Cómo funciona?

El objetivo en un proceso de Gestalt es aliviar la tensión y conseguir alcanzar mayor calidad de vida de la persona potenciando un bienestar mental. Dependiendo del caso se pondrá más el foco en la gestión de las emociones y en otras se observarán más los comportamientos.

¿Qué es la Gestalt?

Es un proceso de comunicación que tiene como objetivo mejorar tu calidad de vida a través de un cambio en tu conducta, actitudes, pensamientos o emociones. A lo largo de la vida de cualquier persona se presentan situaciones en las que la ayuda es verdaderamente útil para identificar los miedos y recuperar el equilibrio y el bienestar..

En que te puede ayudar la Gestalt

Si no puedes controlar tu manera de actuar o tienes comportamientos dañinos.

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Cuando te encuentras en una encrucijada y te sientes confuso o no consigues tomar una decisión.

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En un proceso de duelo ante la perdida de un ser querido o una ruptura sentimental.

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Si te sientes inseguro, no aceptas como eres, te exiges en exceso y tienes la autoestima baja.

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No controlas tus emociones o impulsos.

Si no te encuentras bien contigo mismo y sientes miedo, vergüenza o tristeza

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Si te cuesta relacionarte con otrs personas o tus relaciones son conflictivas o te hacen sentir

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Si laboralmente tienes problemas o estás sin motivación

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Si te cuesta decir no por miedo a ser rechazado o posibles enfados

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Si no puedes quitar de tu mente pensamientos negativos, obsesivos o catastróficos

Si estás en una situación de crisis y te encuentras perdido o desbordado por la situación que estás viviendo

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Si te sientes dependiente de otras personas y crees que no puedes solo

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Si has perdido la ilusión y no disfrutas

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Si estás anclado en el pasado o temes al futuro y no consigues vivir en el presente

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Si te sientes insatisfecho y sientes que te falta algo

Las opiniones de nuestros clientes nos avalan

GUILLERMO LLORENTE SANZ
GUILLERMO LLORENTE SANZ
21:52 21 Sep 21
Increíble experiencia. Un aprendizaje recomendado para los que queremos mejorar nuestras habilidades comunicativas. Dinamicas muy prácticas en las que aprendemos de nuestras experiencias y de las de los compañeros.leer más
Soraya Muñoz Santiago
Soraya Muñoz Santiago
09:27 08 Sep 21
It is a very good option to receive feedback on your way of expressing yourself in public. You leave with many tools and above all, with a lot of valuable information to put into practice. Sonia is a great communicator and very empathetic with the situation of each one.leer más
Aysha Al Muhairi
Aysha Al Muhairi
19:17 05 Sep 21
He had had two courses with Sonia! The first public speaking and it was very interesting! The second High Impact Presentations to prepare myself for the defense of the end of the master’s degree project at the university. Sonia helped me how to organize the topic through PowerPoint and how I am going to present it as well. The course helped me to get rid of anxiety and fear and Sonia helped me to train correctly, and in the end I managed to get a 9 with an advantage! I would advise anyone suffering from research submission anxiety to enroll in a high impact public speaking course or presentations if you aspire to be the best.leer más
Andrea Unanue Fernandez
Andrea Unanue Fernandez
10:35 02 Sep 21
Good Morning!We recently collocated with El Trampolín to carry out a corporate event, in which we held a workshop aimed at my company’s employees.The fantastic speaker and the dynamic and enriching session agenda. The feedback from the participants was very positive and we will continue working with El Trampolín for future talks, both for their professionalism and for the content they offer.All the bestleer más
Santiago García Linares
Santiago García Linares
09:20 17 Nov 20
Great experience. Did the Saturday public speaking course, a highly interactive, very professional conducted enriching activity which has helped me a lot in my speaking skills. Highly recommended.leer más
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