RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA CONTRA LA ANSIEDAD

RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA CONTRA LA ANSIEDAD Conoce la técnica de la respiración diafragmática  Al dedicar tiempo a la respiración diafragmática relajamos nuestra mente y cuerpo. De esta manera, desempañamos mejor cualquier actividad. Por ejemplo, es excelente para hablar en público y controlar los nervios que pueda producir enfrentarse a una audiencia. La respiración diafragmática se centra […]