¿Podemos aprender a identificar nuestros miedos? Las cosas que más tememos ya nos han ocurrido en la vida (Robin Williams) No podemos identificar el miedo si no sabemos lo que es: Los miedos forman parte de las personas, algunos no los afrontan, solo aprenden a convivir con ellos. Pero para poder afrontar tus miedos, primero […]
5 claves para perder el miedo escénico 5 claves para perder el miedo escénico El miedo escénico es parte del proceso y desarrollo de una persona. Algunos lo dominan de una forma rápida a otros ni siquiera les afecta pero a la mayoría de los mortales nos supone un proceso llegar identificar y superar el […]
Aprende a calentar la voz para hablar en público Seguramente, en tus pensamientos dirás que no necesitas calentar la voz para hablar en público. Tal vez, hasta los momentos todo te ha salido genial, pero nunca está demás tomar en cuenta estos consejos. En algún momento de tu vida alguien se acercará a ti y […]
RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA CONTRA LA ANSIEDAD Conoce la técnica de la respiración diafragmática Al dedicar tiempo a la respiración diafragmática relajamos nuestra mente y cuerpo. De esta manera, desempañamos mejor cualquier actividad. Por ejemplo, es excelente para hablar en público y controlar los nervios que pueda producir enfrentarse a una audiencia. La respiración diafragmática se centra […]
APEGO: TRAE ESCLAVITUD Y DENIGRACIÓN COMO PERSONA Esclavo de tus propios apegos El deseo de querer alcanzar ciertos objetivos personales y la obsesión por lograrlo puede ser más que un motivo para tener un apego a ese estado ideal. Igualmente nos pasa con cualquier persona, trabajo u objeto que llega a nuestras vidas creemos que […]
ADICCIÓN LABORAL: RIESGOS EN SU SALUD Y VIDA PERSONAL La adicción laboral genera una dependencia difícil de autocontrolar Al referirnos al término de adicción pensamos en vicios como cigarrillos, drogas y entre otras sustancias que dañan el organismo. También existe otro tipo de vicios que se tornan una obsesión, uno de ellos, es la adicción […]
CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS LABORAL Estrés laboral: puede provocar incluso la muerte La presión en las sociedades industrializadas y globalizadas puede llevar a un individuo a sufrir de estrés laboral. En este artículo analizaremos qué es estrés laboral, sus consecuencias, el extremo de la depresión y cómo conseguir el bienestar. ¿Qué es el estrés laboral? El […]
