SEMANA entrevistó a Sonia Jávaga, actriz, coach de comunicación y fundadora de El Trampolín, con motivo de la preparación del discurso de la infanta Sofía. Publicada el 8 de julio de 2026, la entrevista aborda cómo afrontar una intervención pública. Se trata de recomendaciones previas, no de una valoración del discurso una vez pronunciado.
La preparación también incluye cómo empezamos
Sonia explica que el contenido y la manera de transmitirlo deben trabajar juntos. La llegada al atril, la postura, la mirada y las pausas forman parte de la primera impresión. También recuerda que sentir nervios es habitual y que el ensayo y la respiración ayudan a gestionarlos.
Prepararse para hablar con libertad
La entrevista invita a interiorizar las ideas esenciales y a centrar la atención en lo que necesita recibir el público. Buscar un control absoluto de cada movimiento puede restar naturalidad; una preparación sólida permite mirar, escuchar y adaptar el ritmo.
Aplicación a reuniones y presentaciones profesionales
En El Trampolín trasladamos estas ideas a situaciones de empresa con tres preguntas de preparación:
- ¿Qué necesita comprender mi audiencia? Definir el mensaje antes de preparar las diapositivas.
- ¿Cómo voy a iniciar la intervención? Ensayar la entrada, una pausa y la primera idea.
- ¿Qué quiero que ocurra después? Cerrar con un siguiente paso comprensible.
Estas pautas pueden trabajarse en presentaciones comerciales, reuniones de equipo y comunicaciones internas.
Leer la entrevista de Sonia Jávaga en SEMANA · Vanessa Ciganda · 8 de julio de 2026.
Comunicación y oratoria para empresas
En El Trampolín diseñamos formación práctica para que los equipos presenten sus ideas, se comuniquen con clientes y conduzcan conversaciones con mayor claridad y seguridad.
