COACHING

NUTRICIONAL

Te ayudamos a identificar tus propios recursos, mejorar tu relación con la comida, perder peso de forma sostenible y generar los hábitos que necesitas

Nos centramos en la persona como principal eje del proceso
y no en las dietas o los hábitos

¿De qué te sirve la dieta si no consigues aplicarla?

Hay personas que han probado todo tipo de dietas y métodos reconocidos pero no han conseguido perder peso o los resultados han sido efímeros.

¿Qué utilidad tienen las recetas saludables si no te ciñes a ellas?

Existen cientos de alternativas para tener una alimentación sana, pero la realidad es que lo que le sirve a una persona no le sirve a otra.

¿Tu motivación no te da la fuerza que necesitas?

El coaching nutricional te permite encontrar alternativas reales adaptadas a tu mentalidad y te guía para mejorar tus costumbres alimenticias.

Aplicando las técnicas de coaching nutricional, se alinea lo que la persona quiere lograr con lo que puede realmente puede hacer y con sus propios valores.

A TRAVÉS DE LA SESIÓN DE COACHING NUTRICIONAL PODRÁS:

Identificar recursos propios, reales y prácticos
Mejorar su relación en con la comida.

Perder peso de forma sostenible.
Generar los hábitos que necesita y le funcionan.

Lograr cambios duraderos en la forma de pensar en la comida.
Tomar el control sobre sí.

CÓMO SÉ SI NECESITO UN COACH NUTRICIONAL

Cuando una persona no es capaz de seguir las pautas que se le indican, aunque las conozca y esté interesada en hacerlo, es cuando se hace necesario mirar dentro de uno mismo para conocerse, identificar qué está sucediendo y decidir qué quiere que suceda.

El coaching nutricional se presenta como la alternativa personalizada por excelencia, porque es la propia persona interesada quien, después de observarse a través del proceso de coaching, decide qué quiere probar, qué resultados espera conseguir y cómo va a revisar esos resultados.

Con el coaching nutricional conseguirás averiguar para qué quieres adelgazar de una forma mucho más profunda e íntima que las habituales razones de salud y belleza.

Si tus motivos no te han servido hasta ahora para darte fuerzas, es posible que necesites identificar razones más motivadoras y esas razones sólo las conoces tú. El coaching nutricional te sirve para encontrarlas.

QUÉ HACE UN COACH NUTRICIONAL

Con el coach nutricional vas a trabajar sólo aquello que te funciona a ti, porque tú eres la persona que más conoce su propia vida. Tú eres el auténtico experto en tu vida y el coach te acompaña a aplicar ese conocimiento a tu favor. El coach nutricional no te va a motivar para que pierdas peso, lo que va a hacer es ayudarte a que tú encuentres tus motivos propios para adelgazar.

El coach y tú haréis un trabajo conjunto de análisis para encontrar factores externos que impactan directa o indirectamente en la alimentación y el peso. La gestión de estos factores será decisión exclusiva tuya, el coach estará ahí para ayudarte a encontrar la mejor opción que puedas aplicar desde un enfoque realista, profundo y transformacional. Lo cambios serán duraderos.

Por lo tanto, puedes considerar al coach como un acompañante en tu objetivo de adelgazar que te va a permitir ser quien necesitas ser para poner en práctica las pautas que ya conoces o que un profesional dietista te está indicando.

Sesión de Coaching Nutricional: 90€

Coaches certificados por Asesco e ICF y Master en PNL

Estamos en Paseo de la Castellana, 43

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Cursos Hablar En Público | El Trampolin Comunicación y Liderazgo

5.0

Based on 118 reviews

GUILLERMO LLORENTE SANZ

21:52 21 Sep 21

Increíble experiencia. Un aprendizaje recomendado para los... que queremos mejorar nuestras habilidades comunicativas. Dinamicas muy prácticas en las que aprendemos de nuestras experiencias y de las de los compañeros.leer más

Soraya Muñoz Santiago

09:27 08 Sep 21

It is a very good option to receive feedback on your way of... expressing yourself in public. You leave with many tools and above all, with a lot of valuable information to put into practice. Sonia is a great communicator and very empathetic with the situation of each one.leer más

Aysha Al Muhairi

19:17 05 Sep 21

He had had two courses with Sonia! The first public... speaking and it was very interesting! The second High Impact Presentations to prepare myself for the defense of the end of the master's degree project at the university. Sonia helped me how to organize the topic through PowerPoint and how I am going to present it as well. The course helped me to get rid of anxiety and fear and Sonia helped me to train correctly, and in the end I managed to get a 9 with an advantage! I would advise anyone suffering from research submission anxiety to enroll in a high impact public speaking course or presentations if you aspire to be the best.leer más

Andrea Unanue Fernandez

10:35 02 Sep 21

Good Morning! We recently collocated with El Trampolín to... carry out a corporate event, in which we held a workshop aimed at my company's employees. The fantastic speaker and the dynamic and enriching session agenda. The feedback from the participants was very positive and we will continue working with El Trampolín for future talks, both for their professionalism and for the content they offer. All the bestleer más

FEDERICO GUALTIERI

12:51 21 May 21

I would like to highlight the professionalism of Sonia who... gave me the course. It gave me the tools to hold meetings and presentations with greater impact, as well as pointing out areas for improvement and resources that I already had. In a few classes you notice a relevant improvement in your communication skills. In short, very good quality of service and great professionals. I recommend it 100%leer más

Karina gouveia

18:00 09 May 21

I recommend Sonia and the trampoline 100% I have done the... 8-hour workshop to speak in public and it has been a great and incredible day. It brings tons of value, offers quality content, and you have a great day. And the integration with the group is wonderful ...leer más

Deborah Pousa Torres

09:31 27 Apr 21

Good morning, I would like to comment that the sessions... with Sonia were very productive and I hope to continue with her when I see fit. She is a great professional and she is charming. Thanks for everything and see you soon. a greeting I shallleer más

José Martín Romero

20:54 19 Apr 21

Experiencia totalmente recomendable. La metodología... empleada hace que vayas aprendiendo las distintas técnicas a la vez que lo pones en práctica y ves tu evolución a lo largo del día. Se nota que ponen pasión y ganas en lo que hacen y el feedback es individual para cada uno de los asistentes. Volvería a hacerlo sin dudas.leer más

Eridona Brahaj

19:41 31 Mar 21

Dramatically improves communication, presentation, and... leadership skills. Essential classes for those who have trouble speaking in public or want to improve their technique. The team adapts perfectly to the level and needs of each one. Sonia is an excellent professional, with extensive experience and remarkable dedication. Highly recommended !!!leer más

Gonzalo Plazas

16:28 23 Mar 21

The day flew by. The course is frankly enjoyable and... efficient. At the end of the day you feel looser and less afraid of addressing others publicly. Sonia is a very good teacher and knows how to find specific improvement points for each one. 100% recommendable!leer más

María de Elío

13:43 18 Mar 21

A highly recommended experience. An intense, immersive and... dynamic day. Sonia is a wonderful communicator and is loaded with tools with which to teach students the tactics of public speaking, and how to give the best of oneself. I sure repeat.leer más

voyager 80

11:17 01 Mar 21

I did the course with Sonia. It brings a lot of value, you... enter one way and leave another. It manages to make you very aware of the capabilities you have. I take with me tools that motivate me to continue progressing in this skill. Thanks!leer más

Soleado Soleado

11:52 24 Feb 21

The course has more than met my expectations. I feel very... satisfied with Sonia's work, because among other reasons she has managed to redirect my moments of shame and insecurity to my own acceptance and confidence in myself and in my work. Thanks Sonia.leer más

Agustín García Collado

09:29 13 Feb 21

I took the Intensive Speech Course with Sonia, I was... uncertain whether or not it would contribute to my professional development as a health personnel, I was impressed for the better by the improvement in my communication and how to transmit to the patients the course of its evolutionary process. A theoretical - practical course, highly recommended in which you go out wanting to continue learning and training with such good professionals as she, makes you improve both personally and at work. Delighted with the result !! Thank you for your dedication Sonia.leer más

Santiago García Linares

09:20 17 Nov 20

Great experience. Did the Saturday public speaking course,... a highly interactive, very professional conducted enriching activity which has helped me a lot in my speaking skills. Highly recommended.leer más

Jesús Chao Fernández

10:21 16 Nov 20

My experience has been very positive. Tools are offered to... help you improve, correct bad habits, and improvise. Sonia creates an atmosphere that is very relaxed and pleasant to work with. Highly recommendedleer más

Luis Martín Ganado

09:11 20 Oct 20

I highly recommend the public speaking course if you have... trouble speaking in public. It was a super enjoyable experience and I learned a lot. Thank you so much for everything!leer más

may seller

13:06 24 Sep 20

When I spoke to Sonia for the first time on the phone, she... already seemed like a great person and that she could help me. My self-esteem was on the ground and in my work they didn't value me enough for not knowing how to communicate. It has been a radical change as a person, it has given me security and a launch towards success in my career .. Thank you !!leer más

perez perez

12:42 20 Sep 20

Sonia is a great professional. Their advice and classes for... the preparation of my oral exam of my opposition were of great help to me. It made me have great control, security, confidence in myself and control the situation. It was a very important part in overcoming the oral part of the opposition. Totally recommendableleer más

Daniel Cardalda Monsonis

07:51 14 Sep 20

I went to the course a bit skeptical, but the truth is that... I came out very happy, taking a very important step and believing that speaking can really be improved. The teacher a 10, it is incredible how well she transmits things and it shows that she has great experience. A luxury. I recommend it 100%.leer más

Hans Christ

15:52 02 Sep 20

A great experience. It has helped me a lot to improve my... presentations. I recommend it for anyone who has to speak in public, present reports or commercial products. There is certainly a lot to learn and improve. 100% recommendable.leer más

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