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Life Coaching. ¿Qué es?

Life coaching

Life Coaching. ¿Qué es?

Puede que a lo largo de nuestra vida, atravesemos distintos episodios de los cuales creemos que no existe salida. Momentos marcados por el desanimo y el estancamiento a diferentes niveles. En lo personal, profesional, sentimental, no hay un límite para sentirnos aminorados por las circunstancias que se presentan. Es aquí donde entra en juego el life coaching.

Su nombre en la actualidad life coach o coaching personal, es un anglicismo que puede ser traducido como “entrenar”. De ahí que el coaching sirva para modificar o entrenar el estado de nuestra mente para lograr distintas metas, o ampliar nuestras habilidades. La verdad se puede mejorar distintos aspectos a través de esta técnica.

Este método de orientación se ha hecho muy popular en años recientes. Ha servido como una herramienta eficaz para que personas puedan seguir creciendo personalmente. Que mejoren algunas situaciones en su vida. Guiados por un coach especializado que conozca a fondo sus necesidades, y le preste la motivación y las herramientas para alcanzar el objetivo.

Esta terapia no solo tiene enfoque en lo personal, sino que se puede recibir orientación en otros ámbitos como el profesional, organizacional o incluso deportivo. Conoce un poco más acerca de su definición.

¿Qué es el Life Coaching?

Si te preguntas qué es el life coaching, debes entender que es un tipo de orientación enfocada a maximizar el desarrollo de nuevas habilidades, al cumplimiento de metas o a la superación de ciertas circunstancias. Esto se logra a través del cambio de perspectiva, o el refuerzo de valores indispensables como el compromiso, el trabajo o la responsabilidad.

Y si del ámbito personal se trata, esta técnica de orientación busca producir cambios a profundidad que ayudan a mejorar las relaciones interpersonales, se cumplan metas individuales, o se trace un nuevo proyecto de vida en el que se explote tu pleno potencial humano. Con la motivación y guía de un coach profesional todo ello es posible.

Con este método puedes lograr distintas mejoras en ti, como persona. Un simple cambio de perspectiva es útil para cambiar de paradigma, desenvolverte mucho mejor ante ciertas situaciones, o aceptarte con tus errores y virtudes. Son infinitas las posibilidades de mejoría y crecimiento como persona.

El éxito se hace tangible por medio de las vivencias y las experiencias de superación que la persona es capaz de lograr. El aprendizaje de nuevas habilidades, el ascenso a un mejor puesto de trabajo, virtudes que no conocías sobre ti, o hasta solamente con ver las cosas de modo positivo, es el resultado final de una buena orientación.

Life coaching

El «Life Coaching» ayuda a las personas que quieren mejorar la calidad de vida y las relaciones personales

Técnicas del Life coaching o Coaching Personal

La persona encargada de guiar el proceso de coaching emplea algunas técnicas para hacer reaccionar a quien recibe la terapia. Lo ideal es crear un ambiente que fomente el cambio y la identificación de las barreras que cercan al coachee.

Algunas de ellas pueden resultar poco convencionales para quienes las reciben, pero están alineadas con el mismo propósito.

Escuchar al Otro

El entrenador está en la capacidad de escuchar a su cliente para detectar el problema, analizar y formular la estrategia para generar el cambio. A través de un diálogo unipersonal, se puede conocer la causa de cualquier problema.

Preguntar lo Correcto

Si se hacen las preguntas correctas, o incluso a veces en tono defensivo, el coach puede provocar un cambio de inmediato en la persona, que lo lleve a tomar una posición de ataque y defensa, y le permita darse cuenta de lo que por cuenta propia, no es capaz de ver.

Motivación como Progreso

Un coach profesional está en la obligación de motivar a cualquier persona para lograr el progreso durante todo el proceso. Con palabras de aliento, recomendaciones y sugerencias, puede crear un ambiente de confianza que impulse a quien recibe la orientación.

Papeles en el Proceso de Coaching

Durante este proceso solo son suficientes solo dos personas para comenzar la orientación. El coach (el entrenador) y el coachee, quien recibe el entrenamiento. Es primero está encargado de orientar y acompañar durante un tiempo al cliente, hasta que cumple con el plan trazado desde el inicio.

Con sus acciones, este entrenador busca generar el cambio necesario que haga reaccionar al coachee. Es importante obligar el cuestionamiento. Corregir lo que puede obstaculizar el crecimiento y desarrollo personal. La adopción de una perspectiva diferente promueve el análisis introspectivo, y detectar las fallas con facilidad.

El coachee (o la persona que recibe la terapia) no sabe qué cambios hacer, o cuales herramientas implementar para producir lo que realmente quiere en su vida diaria. El entrenamiento personal va a moldear su estado mental para conseguir metas personales o profesionales.

Ventajas del Coaching Personal

Realmente son muchas las ventajas de las que se puede gozar luego de recibir orientación a través del coaching personal.

Vas a poder cumplir tus metas. Con el asesoramiento adecuado vas a poder definir objetivos claros, que te faciliten su cumplimiento. Al tener un plan pre visualizado, te esforzarás por algo en específico.

Te conocerás mejor ti mismo. Por medio del análisis introspectivo y el interrogatorio acucioso del coach, conocerás cosas de ti que no sabías.

Desarrollarás nuevas habilidades. Creemos no ser capaces? Si recibimos la motivación suficiente o nos esforzamos un poco más, podemos desarrollar habilidades que fortalezcan nuestra personalidad.

El coaching personal no debe ser visto jamás como un castigo. Es una enseñanza que nos permita vislumbrar el camino para desarrollar una mejor versión de nosotros mismos.

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Coaching, ese perfecto desconocido….

El coaching o entrenamiento ejecutivo se ha convertido en una práctica muy aclamada en los últimos años ya que ha tenido gran aceptación tanto de organizaciones importantes como de individuos que persiguen metas y objetivos para agregar valor a sus vidas profesionales y personales.

Está dirigido principalmente a personas que poseen alto potencial para estar al frente de cargos estratégicos donde deben hacer uso del liderazgo. Son personas que quieren alcanzar logros en su vida, dando el siguiente paso. El responsable de brindar las herramientas para tal fin, es el coach ejecutivo. Evaluará al candidato y detectará las posibles fallas que le impiden alcanzar el objetivo anhelado.

Al transitar por el camino del coaching es importante tener en cuenta que en algún momento se nos pedirá cambiar o redireccionar nuestro enfoque. Esto es algo completamente normal. Expandir nuestro horizonte y estar abiertos a nuevas ideas y experiencias. Es la clave para llegar a ser futuros líderes en una organización o como meta individual.

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Sonia Jávaga Coach Personal

Beneficios del Coaching Ejecutivo

No es casualidad que muchísimos atletas o personalidades políticas tengan un coach a su lado; les ha brindado resultados positivos. Por eso, es importante que conozcas cuáles son los beneficios de tener un coach ejecutivo si tienes en mente escalar hacia una posición más estratégica dentro de una organización:

Garantiza mayor productividad, mejores puestos de trabajo y por supuesto, más ganancias.

Proporciona un conocimiento más profundo sobre nuestras habilidades individuales y de cómo nos perciben los demás.

Ofrece soluciones para tener más claridad a la hora de dar pasos arriesgados y esto fortalece la convicción individual.

Permite visualizar el todo en una situación para identificar eficazmente esos espacios que en el pasado no eran tomados en cuenta.

Trabajar más en la empatía, el estímulo y el apoyo emocional, lo cual influye directamente en la forma cómo nos conectamos con las demás personas que forman parte de nuestro equipo.

¿Quién necesita Coaching Ejecutivo?

En la actualidad, las  organizaciones atraviesan por procesos competitivos  muy importantes. Es necesario presentar resultados inmediatos para mantenerse en la palestra. Es por ello que muchas veces estos resultados son exigidos a esas personas que tienen el potencial de estar al frente de posiciones de liderazgo. Sin embargo, muchas organizaciones aún ignoran que cada individuo posee necesidades diferentes y que es indispensable atacarlas de formas distintas.

El coaching ejecutivo es una herramienta adecuada para esa persona que desea dar un paso más hacia la excelencia. No obstante, deben estar de acuerdo tanto la organización como el individuo en que el entrenamiento ejecutivo es la vía más adecuada para alcanzar el éxito mutuo. ¿Pero, es algo que solo se decide y ya? No parece ser tan sencillo…

El Coaching Ejecutivo es para gente decidida

Si crees que cualquier persona puede despertar un día pensando que todo lo que necesita para ser exitoso en esta vida es contratar a un coach ejecutivo… pues no es así exactamente cómo funcionan las cosas. Esta práctica ha demostrado ser bastante eficaz en personas que saben lo que quieren, que tienen claro hacia dónde quieren ir.

Aunque no todas esas personas poseen las herramientas necesarias para llegar al destino soñado, es allí donde entra el coach ejecutivo y con todo su conocimiento, brinda la orientación especializada y personalizada para que un líder pueda alcanzar su sueño de ser más productivo y efectivo.

El coaching es para ti?

Podemos suponer que eres un profesional intachable. Uno de los más destacados de tu empresa. Alguien que completa con éxito cada una de las actividades que le han sido asignadas. Pero reconoces que no eres muy bueno cuando se trata de las relaciones interpersonales ni de persuadir a los demás. Este es un caso específico donde el coaching ejecutivo podría hacer maravillas. Porque estás haciendo énfasis para mejorar esa zona de tu vida que aún no has podido dominar en su totalidad.

Se trata de prestar mayor atención a una debilidad específica y convertirla en una fortaleza.

Lo que el Coaching Ejecutivo es y lo que no es

Es una herramienta que ayuda a la persona que la recibe a potenciar sus cualidades y aptitudes, y por supuesto, a mejorar sus debilidades.

Ayuda a pensar de otra manera para aprender a solventar dificultades.

Está diseñado para que el coacheé (el que recibe el coaching) adquiera la capacidad de confiar en sí mismo al momento de tomar decisiones importantes.

No es esto:

Un servicio de consultoría que puedes solicitar solo para que te hagan el trabajo.

Una agencia donde pides que un coach trabaje contigo… para que tome decisiones por ti.

Un par de manos adicionales para un líder que no sabe lo que está haciendo 😉

Debe ser bien recibido para que funcione

Un potencial cliente de un coach ejecutivo debe estar dispuesto a recibir la orientación. Con todo lo que eso implica (sugerencias, críticas constructivas, observaciones). Y a aceptar con humildad y madurez lo propuesto por el entrenador. Si en cambio, la persona que está recibiendo el coaching ejecutivo se muestra renuente a dar los pasos necesarios para cosechar éxitos, entonces todo habrá sido una pérdida de tiempo y dinero.

Por eso es que insistimos en que debe existir una necesidad de querer cambiar. De querer  hacer las cosas de otra forma para obtener resultados distintos, para que el coaching ejecutivo rinda sus frutos.

 

 

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¿Cuántas Cosas Nos Hacen Volar?

PORQUE EL TRAMPOLIN?

Bienvenidos al Trampolín!

Hace ya algunos meses durante una comida con amigos en el restaurante “El Columpio” me dio por pensar en lo curioso que era ese artilugio, algo tan simple como una tabla suspendida por dos cuerdas que te puede balancear en el espacio. De pronto pensé ¿Y un trampolín? Eso si que es increíble, una tabla elástica con una plataforma que al botar te impulsa hacía arriba. Momento Ahá. Acababa de encontrar el nombre de mi proyecto: El Trampolín«.

Imaginé todas sus connotaciones, saltar, atreverse, el mar…. miles de azules distintos, la libertad…

Siempre me ha parecido mágico ese momento antes de saltar, en el que miras hacía delante y sientes miedo… pero deseas saltar. Es un segundo o dos de lucha interna en el que solo tienes dos opciones: dar un paso hacía atrás o dar un paso hacía delante y volar.

La vida está llena de esos momentos íntimos en los que nos decimos: ¡Si, voy a por ello! con la maravillosa sensación que viene después de haberlo hecho.

Eso es El Trampolín, esa tabla en la que poder saltar e impulsarte para conseguir hacer lo que de verdad deseas. Y no importa el miedo que sientas, todos lo sentimos, ni siquiera importa el resultado, lo importante es atreverse a probar.

Yo ya lo he hecho y estoy en plena travesía, ¿y tú? ¿te atreves a dar el salto con nosotros?

 

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Coaching para empresas con El trampolín